スーパー酵素プラスは効果なし&飲み方

スーパー酵素プラスって効果ないの!?いえいえ、飲み方間違ってませんか?

スーパー酵素プラスは人気の酵素ドリンクです。
だから「スーパー酵素プラス効果なし」なんて検索結果も出て来ちゃいます。
でもですね、スーパー酵素プラスで置き換えダイエットをちゃんと成功するにはちょっとしたコツがあるんです。

 

例えば、明日からスーパー酵素プラスでダイエットを始めようと思ったあなた。
一刻も早くダイエット効果を得たいあなたは、
翌朝の朝食でいきなりスーパー酵素プラスだけにしちゃう。
はい、こればってんです。
なんで×なのかって言うと、スーパー酵素プラスにはチアシードが入っていて確かに腹持ちが良いけど、体のほうはまだ準備はできていないんです。
今まで朝ごはんに、パンと目玉焼きとサラダとヨーグルトとコーヒー。
これだけの量を食べていたのにいきなりスーパー酵素プラスだけにしちゃうとさすがに空腹感が出ちゃいます。
これ、失敗しちゃうパターンです。

 

まずは、料理のうちの一品をスーパー酵素プラスに置き換えましょう。
そこから徐々にゆっくりと料理の量を減らしていきましょう。
そうすると体が慣れてきて、朝ごはんはスーパー酵素プラスだけで良くなったりします。
間食が多いあなたはこの間食をスーパー酵素プラスに置き換えるといいかもしれませんね。
そうすることで、夕食の量が減らせるようになってきます。

 

これどういうことかと言うと、ダイエットをしていると「胃が小さくなる」って言うじゃないですか?
でもこれって実際に胃が小さくなっているのでじゃなくて、脳が満腹感を感じるレベルが下がっていると言うことなんです。
例えば満腹感のレベルを最大10として、今までは7を超えると満腹って思っていたのが、少しずつ置き換えてあげることでだんだんとそのレベルが下がっていき、今度は5で満腹感を感じるようになり、さらに続けていくと今度は3で満腹感を感じるというように徐々に食事の量を減らしていくことができます。
けど、これを少しずつ置き換えをせずに、一気に置き換えをしてしまうから満腹感よりも空腹感の方が強くなって、腹持ちが悪いとなってしまうんですね。
そうするとどうなるかと言うと「スーパー酵素プラスは効果なし」というふうになってしまうんですね。
そうならないためにも、時間をかけて少しずつ置き換えをして食事の量を減らしてあげましょう。
こうして置き換えダイエットをすれば、美味しく無理なく続けられてちゃんと痩せられるというわけですね。